在对iOS系统进行更新后，可能会遇到性能下降或兼容性问题。面对这种情况，一些用户可能会考虑将iOS 14降级。但如果降级导致了数据丢失，那么了解ios14降级后恢复数据的方法很有必要，这可以帮我们快速找回丢失的数据。接下来，本文将讨论iOS 14降级后如何恢复数据的方法和注意事项。
ios14降级后恢复数据注意事项
我们在恢复丢失的数据之前，需要着重注意这两点，这是成功恢复的关键：
第一，如果iOS 14降级后某些重要数据丢失了，那么你一定要立即停止使用这款设备，继续使用的话可能会导致新写入的数据覆盖了我们需要恢复的数据，一旦覆盖，我们将无法完整的恢复丢失的数据。
第二，在恢复iOS 14丢失的数据时，切记，一定不要将恢复的数据保存在原来的iOS 14设备中，以防其中现存和恢复的数据受到破坏。
关于ios14降级后恢复数据方法
一旦数据丢失，接下来的关键是了解正确的ios14降级后恢复数据的方法。以下是一些恢复数据的方法：
方法1：使用第三方恢复软件
专业的第三方数据恢复软件可以帮助用户更快速地找回丢失的数据，比如这款易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro）。它可以恢复苹果手机、iPad、iPod Touch等iOS设备上丢失的数据，包括照片、短信、备忘录、通话记录、日历、记事簿等，不管是因为删除原因丢失，还是因为设备损坏、屏幕损坏、进水、部分病毒感染等原因丢失，在数据被覆盖之前，都可以使用该软件尝试找回。
下面，我们看看ios14降级后恢复数据的图文操作步骤：
步骤1. 连接iPhone和计算机，打开易我iOS恢复大师；
选择恢复模式—「从iOS设备恢复」，然后单击扫描。
步骤2. 扫描iPhone，找到丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。
易我iOS恢复大师自动扫描iPhone，为您查找当前存在资料和所有丢失的数据。
步骤3. 预览后还原instagram上丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。
您现在可以勾选丢失的资料，然后点击「恢复」将这些资料保存到计算机上安全的位置。
现在可以通过以上步骤开始恢复所有丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。
方法2：使用iTunes恢复数据
iTunes是一种备份方案，能够备份所有苹果设备的数据，并且可以在用户需要的时候随时进行恢复。如果你之前在iTunes备份了数据，可以通过iphone恢复备份来恢复。下面一起来看看具体操作：
1.在电脑下载最新版iTunes并打开，用数据线连接你的iPhone和电脑。
2.在页面左上方找到iPhone标志，然后点击该标志会自动进入【摘要】页面。
3.点击右下方的【恢复备份】按钮，然后选择备份文件再次确认恢复。
注意：iTunes备份属于整机恢复，恢复iTunes备份会覆盖手机上的现有数据，请提前备份好现有数据。
结论
ios14降级后恢复数据的方法介绍就到这里了。总而言之，降级iOS 14后恢复数据是可行的，但在数据丢失后，一定要记得停止使用相关存储设备，以免新数据覆盖了我们需要恢复的数据。
