电子表格手机通讯录数据恢复，一个快捷简单，但靠谱的技巧分享

我们很多人其实还是有备份手机数据的习惯，即便是不备份其它的内容，通讯录信息还是会进行备份的，有的人是用云存储的方式备份，这种方式简单方便，换了新手机你可以随时随地把云端的电话号码同步到手机中，但是很多人也担心这种方法不安全，万一被不法之徒攻破了怎么办，所以还是选择传统的认为比较安全的方式来备份电话号码，就是把手机号码整理到电子表格当中，做成一副电子表格手机通讯录，保存到电脑中，如果哪天不小心删除了电话中的通讯录信息或者更换了手机的时候就可以通过电子表格把手机通讯录信息添加到手机中，既然电子表格是存在电脑的，但是我们每天会对电脑进行无数次的操作，从早到晚可能都在用电脑，那如果把电子表格手机通讯录删除了怎么办呢？我们其实是可以把他通过专业的第三方恢复软件找回来的，那电子表格手机通讯录数据恢复应该怎么做呢？看下文的介绍吧。

电子表格手机通讯录数据如何恢复？用户为了方便将通讯录以电子表格的形式存储在电脑上，当手机上通讯录清空了，准备将电子表格上的通讯录保存到手机上，可没想到电子表格已经被自己删除了，这下怎么办？如何恢复电子表格的通讯录数据呢？

关于电子表格通讯录数据恢复其实就是恢复电脑上的文档，和我们往期介绍的误删除文档恢复教程类似，同样需要借助删除文件恢复软件来完成恢复。

如何恢复电子表格通讯录数据呢？具体步骤如下：

首先在电脑上安装易我数据恢复软件并运行软件，然后按照如下进行。

步骤 1. 选择扫描位置

打开易我数据恢复软件，选择文件所在位置，点击"扫描"。

步骤 2. 扫描

软件开始扫描查找丢失的资料。

扫描结束后，您可以选择不同的方式展示扫描结果，方便查看。

可以在"删除文件"中找到删除后丢失的文件。所有被删除的文件和资料夹都可以在这个分类底下找到。

步骤 3. 恢复丢失数据

在"删除文件"中按路径快速找到要还原的文件。或者，使用"筛选"功能快速定位文件。

通过预览查看文件的具体内容，判断是否能够正常恢复。

若预览内容没有问题，选择所有需要还原的目标文件，点击"恢复"并将文件保存到其他安全的位置（切勿保存至源盘）。

以上是恢复电子表格通讯录的方法，在使用软件的过程中需要按照以上的步骤执行，并且保证数据在删除的时候，没有写入大量数据，这样恢复概率才比较高。平时可以将通讯录备份到QQ同步助手，360安全卫士这样可以永久保存不丢失。

延伸问题及解答：

怎样把苹果手机电话号码导出到电脑并备份倒qq邮箱？

仅供参考：

1、打开手机iTools（应用兔）应用，用数据线连接电脑，在手机iTools（应用兔）应用界面弹出的提示框中选择“信任”；打开电脑iTools应用，选择顶部“信息”选项，此时默认选择左侧“通讯录”选项，然后勾选“姓名”左侧的“小方框”，点击“导出”选项，在弹出的“导出联系人”对话框选择“所有联系人”，在“导出到”选项中选择“VCard”，按“确定”，按“桌面”，按“保存”将文件保存到桌面。

2、打开电脑QQ邮箱，选择“通讯录”，选择“工具-导入联系人文件”，在“导入文件”中点击“选择文件”，找到并选中桌面文件，按“打开”，在“导入到”中点击“通讯录”，按“确定”即可导入通讯录。

推荐阅读：

文件恢复软件推荐，我要马上分享这个软件

下载数据恢复软件，这个软件下载量很大

电脑删除的文件怎么恢复？三下五除二搞定！

桌面文件删除了怎么恢复？你苦苦寻找的恢复方式在这里！

永久删除的文件如何恢复？删除文件后记得下载这个软件来恢复！